Питание летом

Для тех, кто хочет провести летний отпуск своим летом, мы составили простые и легкие полные летние рецепты.

Если вы собираетесь провести отпуск в собственном коттедже, эти рецепты для вас... Вот несколько легких и вкусных рецептов летней еды, которые не утомляют вас.

ХОЛОДНЫЙ ПОРТУЛАК СУП РЕЦЕПТ

Нажмите здесь, чтобы перейти на тариф.

GRID ОВОЩА ИЗ ОВОЩЕЙ

материалы:

2 средних баклажана
2 средних кабачка
2 средних красных перца
10 помидоров черри
Пол чайного стакана оливкового масла

Для обслуживания:

Тарелка йогурта

Изготовление:

Овощи нарезать кубиками и смазать оливковым маслом. Положите смазанные маслом овощи на шампуры. Запекать овощи в духовке при 120 градусах 20 минут. Наконец, подавать с йогуртом.

Овощной ГРИБ ФАРШИРОВАННЫЕ

материалы:

20 больших грибов
4 питание ложка оливкового масла
1 луковица
3 зубчика чеснока
1 помидор
1 сладкий перец
1 сладкий перец
1 баклажан
1/4 пучка петрушки
1/2 лимонного сока
1/2 чайной ложки соли
1/2 чайной ложки черного перца

Изготовление:

Порежьте все овощи на маленькие кусочки и обжарьте на оливковом масле, пока они не исчезнут. Положите жареные овощи в грибы, которые вы нарезали кубиками, и поставьте грибы в духовку на 20 минут при температуре 250 градусов.

NAR SOUR Салат из нута

материалы:

250 граммов вареного нута
10 помидоров
2 огурца
1/2 укропа
1/2 стакана свежей мяты
1/2 связанного зеленого лука

Для соуса
1/2 чайного стакана оливкового масла
1/2 лимонного сока
4 столовые ложки гранатовой патоки
1/2 чайной ложки соли

Изготовление:

Сначала варить нут. Затем смешайте все ингредиенты в миске. Приготовьте ингредиенты соуса, смешав их в миске. Наконец, положить соус в салат и хорошо перемешать.

3 Материал чека