Как должна быть здоровая праздничная еда?

Здоровье Рецепты Kadin / by admin / May 14, 2020

Если вы хотите приготовить здоровую еду для Ид аль-Адха, вы можете приготовить стейк с овощами и лимонадом, который помогает пищеварению.

материалы

Тыква, зеленый перец и баклажан
500 грамм вырезка
4 средних картофеля (400 грамм)
1 средняя луковица
1 питание ложка тмина
1 столовая ложка тимьяна
1 чайная ложка молотого красного перца
1 столовая ложка чесночного порошка
1 чайная ложка соли
2 столовые ложки оливкового масла

фальсификация

Давайте нарежем лук на тонкие кольца, а перец - на юлианцы. Позвольте перцам и луку обжариться в оливковом масле, приправить их специями и покрыть золотом.

Положите вырезку в ступку и готовьте в духовке при температуре 170 градусов около 25 минут до легкого подрумянивания.

Давайте приготовим картофель, цуккини и баклажаны, которые вы нарежете по своему желанию, в электрическом гриле или тостере, и подайте их рядом с мясом.

Помощь пищеварению лимонад