Мы поделимся с вами рецептом с низким содержанием калорий, но обладающим невероятным воздействием на здоровье, особенно для людей, сидящих на диете и здоровых питателей. Если хотите, можете придумать свежую еду из фасоли, которую вы можете использовать в качестве закуски, или зеленую фасоль на первый взгляд. Давайте вместе приготовим свежую фасоль...
Фасоль - это растение, которое выглядит как фасоль в семье бобовых. Свежая фасоль, которая потребляется при приготовлении оливкового масла, является полезным растением для груди и легких. Свежая фасоль, которая помогает снизить высокое кровяное давление за счет снижения сахара в крови, может храниться в морозильной камере в течение 8-10 месяцев. Благодаря содержащемуся в нем цинку и фолиевой кислоте, фасоль, известная своим вкладом в развитие ребенка во время беременности, имеет плохой холестерин и высокое кровяное давление. Это выгодно. Хотите приготовить еду из фасоли, которая так полезна для здоровья своими руками? Очень просто сделать свежая фасольэто вкус, который вы будете иметь в своем вкусе.
ОПИСАНИЕ УЖИНА СВЕЖЕГО БОРОНКА:
МАТЕРИАЛЫ
Полкилограмма свежей фасоли
2 средних лука
4 помидора
4 питание ложка оливкового масла
1 чайная ложка соли
2 кубика сахара
Пол столовой ложки томатной пасты
ПОДГОТОВКА
Сортируйте почечные бобы хорошо и вымойте их в большом количестве воды.
Затем нарезать лук и положить его в кастрюлю. Разрежьте чеснок пополам.
Добавьте масло и томатную пасту в кастрюлю.
Добавьте фасоль на жареную томатную пасту и лук и перемешайте до полного насыщения.
Добавьте помидоры к вершине и добавьте соль и сахар.
Готовьте на среднем огне, пока черные бобы не станут мягкими. При необходимости вы можете добавить очень мало воды.
Приятного аппетита ...
