Каковы преимущества лесного ореха? Что делает скорлупа фундука? Если вы едите горсть сырых орехов ...

Лесной орех, богатый витамином Е, оказывает положительное влияние на здоровье человека. Специалисты обычно рекомендуют употреблять сырые, ненасыщенные жирные кислоты в фундуке, особенно обновлять клетки кожи. Так каковы преимущества лесного ореха? Что делает скорлупа фундука? Что произойдет, если вы будете есть горсть сырых лесных орехов каждый день?

Есть много видов фундука, которые требуют большого количества осадков в природе. Он содержит ненасыщенные жирные кислоты, фитохимические вещества, клетчатку и витамины Е, а также минералы, такие как кальций, калий и магний. Необработанное сырье орешкиЕсть также белок, антиоксидант, углевод, рибофлавин, тиамин, ниацин, пиридоксин, пантотен и цинк. Сырые орехи, которые имеют много преимуществ от сердечных приступов до баланса сахара в крови, обеспечивают 100 процентов энергии, необходимой организму, когда горстка потребляется ежедневно. Кроме того, сырые орехи очень полезны для кожи и пищеварения. Однако чрезмерно употребляемые орехи могут привести к увеличению веса. Некоторые люди также имеют аллергию с такими симптомами, как боль в животе, зуд на коже, раздражение горла. В нашей стране такие города, как Орду, Трабзон, Ризе и Артвин, особенно Гиресун, производят фундук. В научной литературе

«Берёзовый» известный как. Принадлежность к березовой семье "Corylus" Растет в кустарниках и древесных породах, составляющих род. Он начинает процветать в марте и апреле. Некоторые фермеры собирают эти штаты. Другие ожидают, что это созреет дальше.

Каковы преимущества орехов?

- В исследованиях было замечено, что сырой фундук предотвращает засорение, защищая стенки сосудов и, следовательно, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Также было обнаружено, что благодаря своему содержанию витамин Е снижает риск сердечного приступа.

- Ваше пищеварение больше здоровьеДля его переработки необходим источник волокна. Таким образом, размол в животе легче. В результате улучшения функционирования кишечника, это уменьшает вероятность серьезных проблем со здоровьем, таких как рак, а также заболеваний, которые снижают качество жизни, таких как диарея и запоры. Волокно уравновешивает не только пищеварение, но и уровень сахара в крови, устраняя риск диабета.

- Благодаря своему высокому антиоксиданту, он уменьшает старение, удаляя вредные клетки в организме и защищая здоровье других клеток. Это также снижает риск кожных заболеваний, которые могут быть вредными, таких как UVA / UVB, попадающих в организм. Сырые орехи обеспечивают яркость и жизненную силу кожи, придавая ей более энергичный и молодой вид.

- Снижение кальция в суставах и костях вызывает сильную боль. Проблемы со здоровьем, такие как судороги возникают в результате таких ситуаций. Магниевые добавки следует использовать для уменьшения боли, особенно в определенных областях во время мышечной усталости и менструального периода. Эксперты рекомендуют горсть сырого фундука в день, чтобы избежать таких проблем.

- Поскольку это мощный антиоксидант, он не может только обновить клетки в организме. Это также снижает риск возникновения рака, уменьшая количество клеток с нарушенной ДНК и опухоли.

- Сырые орехи, богатые витамином В6, активизируют нервы в мозге. Это снижает вероятность возникновения дискомфорта, такого как стресс и депрессия, в результате правильного функционирования нервных сигналов. В то же время эти сигналы позволяют более здоровым движениям тела.

- Сырой фундук с высоким содержанием ненасыщенных жиров сохраняет его насыщенным в течение длительного времени, когда в день потребляется горсть Он также поддерживает сжигание жира в организме.

ЧТО ТАКОЕ ОБОЛОЧКА ОРЕХА?

Есть факт, что почти никто не знает о словах. Кроме того, он содержит невероятные преимущества. Он содержит паклитаксел и другие производные таксанов, которые предотвращают образование раковых клеток. Благодаря этим веществам скорлупа фундука добавляется в качестве сырья для производства противораковых лекарств. В то же время ядро ​​лесного ореха, содержащее витамин Е, варят и добавляют в средства по уходу за кожей. Оболочка фундука, предотвращающая преждевременное старение, легко удовлетворяет 70% необходимых витаминов А и С. Когда скорлупа ореха кипятится и вода расходуется, она также уравновешивает кишечную флору. Это предотвращает сердечные и сосудистые заболевания, балансируя показатели крови.

ЕСЛИ ТЫ ЕСТЬ СТОЯТ ИЗ ПРОШЕДШЕГО СЫРЬЕГО ОРЕХА ...