Каковы преимущества дат даты? Какие заболевания хороши для свиданий? 4 свидания каждый день ...

Когда речь идет о месяце Рамадан, одним из первых продуктов, который приходит на ум, является пальма. Тем не менее, даты являются одними из продуктов, которые приносят пользу каждый день, а не только в Рамадан. Так каковы преимущества финиковой пальмы? Какие заболевания хороши для свиданий? Мы собрали любопытных и неизвестных о дате для вас. В деталях новости...

Султан одиннадцати месяцев рамадан связано с датаСодержит 15 витаминов и минералов. Наш Пророк (Саас) «Когда один из вас откроет свой ифтар, откройте его датами, потому что это изобилие». Он сказал. 4 кусочка пальмы в день соответствуют 1 порции фруктов. Это отвечает ежедневным потребностям витаминов и сахара в организме. Поэтому эксперты подчеркивают, что пальма является питательным веществом, которое всегда следует употреблять не только в Рамадан. Куддус сталЭто качественная пища, которая полезна для тела и умственной усталости. Связанная с семейством Palmiye (Arecaceae), финиковая пальма растет на деревьях и имеет более чем одну плодоносящую особенность. Эта питательно-устойчивая пища, которая любит жаркую погоду, очищает печень и хороша при анемии. Его научное название Phoenix dactylifera. Помимо питательных веществ, таких как азот, фосфор, калий, железо, в нем содержится много магния, цинка, марганца и небольшое количество меди и бора.

ПИТАТЕЛЬНАЯ СТОИМОСТЬ 100 ГРАММОВ СУХОЙ КОМПАНИИ

Калории / 300,4 ккал

Углевод / 72 г

Белок / 2 г

Холестерин / 0

Волокно / 9 г

Витамин А / 0,5 г

Витамин В3 / 2 мг

Фолиевая кислота / 24 мкг

Витамин С / 3 мг

Кальций / 59 мг

Железо / 3 мг

Фосфор / 63 мг

Натрий / 5 мг

Калий / 700 мг

Магний / 58 мг

КАКОВЫ ВЫГОДЫ КОМПАНИИ? КАКИЕ БОЛЕЗНИ ХОРОШО?

- Будучи доброжелательным к сердцу, потому что он не содержит холестерина, ладонь также балансирует кровяное давление и регулирует сердечный ритм. Являясь мощным антиоксидантом, он защищает сердце от вредных бактерий и микробов.

- Ладонь, богатая витамином В, придает коже более упругую структуру.

- Финики укрепляют память благодаря высокому содержанию магния в нем. В связи с этой особенностью эксперты утверждают, что дата должна употребляться в пожилом возрасте и в подростковом возрасте.

- Ладонь с высоким содержанием клетчатки держит желудок в течение длительного времени.

- Исследования показали, что витамин В6 и магний, которые содержатся в большом количестве в финиках, укрепляют нервную систему.

- Благодаря содержащимся в нем витаминам А и С, Palm укрепляет иммунную систему и очищает организм от вредных бактерий.

- Витамин бета-каротина в финики защищает здоровье глаз. В то же время бера каротин снижает риск ночной слепоты.

- Ладонь, которая увеличивает синтез гемоглобина в крови, также защищает здоровье костей благодаря содержанию кальция и фосфатов.

- Кто находится в фазе восстановления после рождения женщинаКонтролируя гормоны здоровьеДоговоренности обеспечены.

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИКак приготовить детский завтрак? Легкие и питательные рецепты для дополнительного завтрака

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИКаковы преимущества для здоровья регулярного сна? Что нужно сделать для здорового сна?

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИМузыкальные списки, которые можно слушать во время Рамадана