Как включить Night Shift в macOS и Linux

Как

ПоАндре да Коста

Последнее обновление10 сентября 2018 г.

За прошедший год поддержка Night Shift или Night Mode стала популярной тенденцией в настольных и мобильных операционных системах. Такие бренды, как iOS, macOS и Windows 10 (Nightlight), все поставляются со своими собственными версиями этой функции. Синий свет ограничивает выработку мелатонина, который важен для управления поведением сна, а также имеет отношение к различным состояниям здоровья, таким как функция сердца.

В прошлом мы рассматривали настройку и настройку Ночная смена на iOS и Ночной свет на Windows 10и сегодня мы рассмотрим, как включить синий свет для macOS и Linux.

Как настроить Blue Light на Linux и macOS, используя F.lux и Night Shift

Сначала я начну с простого. Ночная смена Apple только флажок далеко. Ваш Mac должен быть запущен 10.12.4, который вы можете установить из магазина приложений. Кроме того, вам нужно работать на оборудовании, которое поддерживает эту функцию. Вот список поддерживаемых компьютеров Mac:

• MacBook Air (середина 2012 года или позже)
• MacBook (начало 2015 года или позже)
• MacBook Pro (середина 2012 года или позже)
• Mac mini (конец 2012 года или позже)
• iMac (конец 2012 года или позже)
• Mac Pro (конец 2013 г.)

Примечание. Если вашего Mac нет в списке, теряется вся надежда. Загрузить и установить F.lux. Это отличное стороннее приложение, о котором мы подробно писали здесь, в groovyPost.

Теперь, если у вас есть поддерживаемые HW и OS, вы можете включить Night Shift здесь:

запуск настройки > дисплей > выберите Ночь Shift, нажмите на График Затем в списке выберите один из трех вариантов:

от - если вы предпочитаете вручную включать ночную смену, эта опция по умолчанию позволяет вам сделать это.

изготовленный на заказ - Установите часы Ночная смена включается автоматически, по умолчанию 10 вечера. до 7 утра

Закат до рассвета - в зависимости от сервисов определения местоположения, Night Shift автоматически регулирует цветовую температуру в местоположении.

Вы можете дополнительно изменить температуру, чтобы сделать ее подходящей для вашей среды с помощью ползунка, от менее теплой до теплой.

Пользователи могут включить или отключить Night Shift на лету из Центра уведомлений или использовать команды Siri Включить ночной смены или Выключите ночную смену.

Поддержка Blue Light в Linux

Настройка синего света в Linux немного сложнее, но вас ничто не пугает. Как и почти все в Linux, это работа сообщества. Во-первых, вам нужно будет скачать сторонний пакет, поддерживается разработчик Натан Ренневальдок. Убедитесь, что вы загрузили правильный пакет для вашего дистрибутива Linux. В моем случае я использую Ubuntu 16.04, также известную под кодовым именем Xenial.

После загрузки пакета дважды щелкните по нему; Затем запустится центр программного обеспечения Ubuntu, где вы можете начать установку.

Откройте апплет индикатора F.lux, который предложит вам ввести широту. Да, я знаю, не самый удобный интерфейс в мире. Приложение предоставляет ссылку для определения вашей широты и долготы, однако я просто воспользовался Google, чтобы быстро найти мое местоположение. Для тех, кто в США, F.lux также предоставляет возможность простого ввода почтового индекса.

Приложение также предоставляет несколько ночных цветовых температур на выбор. Я считаю, что галоген (3400K) наиболее удобен, но вы можете поиграть с несколькими другими, чтобы увидеть, подходят ли они вам больше. Апплет индикатора F.lux добавляет элемент строки меню, где вы можете быстро получить доступ к настройкам приложения и даже приостановить его.

Пользователи под управлением Android могут загрузить стороннее приложение для своего устройства. Узнайте больше о настройке Вот. Если вы хотите узнать больше о f.lux в целом, ознакомьтесь с нашим предыдущим освещением Вот.

Скажите нам, что вы думаете, вы использовали синий свет на выбранной операционной системе? Если да, испытали ли вы преимущества его использования?