Какие заболевания сезонные изменения? Что следует делать при сезонных переходах?

Основной причиной увеличения заболеваемости при сезонных переходах является изменение температуры воздуха. В то время как тело не отстает от этой изменяющейся скорости нагрева, оно испытывает ряд осложнений. Заболевания усиливаются в этот период, особенно на стадиях вирусов и бактерий, которые активируются с инкубационного периода. Так, каковы болезни смены сезона? Что следует делать при сезонных переходах? Вот ответ на вопросы:

Если вы просыпаетесь утром со слабостью, бессонницей и постоянной болью в костях, у вас может быть одно из переходных заболеваний сезона. Внезапные изменения температуры воздуха отрицательно влияют на температуру тела. Более того, если иммунная система также слаба, человек заболевает. В этот период, который вызывает психологические депрессии, которые снижают качество жизни, начинают действовать вирусы, которые также заканчивают инкубационный период. Весь этот процесс серьезен здоровье предлагает проблемы. Из-за погоды меняется одежда, питание и образ жизни, что затрудняет адаптацию организма. С вирусами, ослабляющими иммунитет, организм полностью сдается болезни.

СИМПТОМЫ СЕЗОННЫХ ИЗМЕНЕНИЙ

- Трудность просыпаться по утрам и боли в теле без причины

- Отек и слезящиеся глаза

- Увеличение частоты чихания в течение дня

- Мазок и зуд в горле

- Боль и онемение в области груди

- анорексия

- Быстрая потливость ночью или внезапный озноб

- Тошнота и головная боль являются общими симптомами сезонных изменений.

ЧТО ТАКОЕ СЕЗОННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ БОЛЕЗНЕЙ?

ГРИБАЛЬНАЯ ИНФЕКЦИЯ (ГРИПП)

Это инфекционное заболевание, наблюдаемое при переходе с лета на осень. Грипп начинается с высокой температуры и болей в суставах, а затем проявляется как кашель и усталость.

COLD ALIGN

Это заболевание верхних дыхательных путей. Если не лечить, это может стать инфекцией гриппа. Его основными симптомами являются; слабость, насморк и сухой кашель.

Астма

В внезапно меняющуюся погоду инфекционные вирусы размножаются, что представляет большую опасность для больных астмой.

ОСТРЫЙ БРОНЧИТ

Это происходит с воспалением верхних дыхательных путей из-за бактерий, вирусов и микробов.

ДЕПРЕССИЯ

Обычно появляется при переходе от лета к зиме. Эксперты утверждают, что это связано с чрезмерной секрецией гормона мелатонина в мозге зимой.

АЛЛЕРГИЯ

Особенно это проявляется при переходе от зимы к весне. Показывает такие симптомы, как аллергия, покраснение, зуд, кашель.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЕЗОННЫЕ ПЕРЕХОДЫ?

Специалист по питанию и диетологии Тубба Гюнал рассказал им о способах профилактики сезонных заболеваний:

- Продукты, которые укрепляют иммунную систему, следует употреблять. Особенно витамины А, С и Е должны потребляться в изобилии. По крайней мере, 5 порций зеленых овощей следует употреблять в день. Полезно принимать продукты, богатые магнием, в качестве закуски.

- Его нельзя носить слишком толстым или слишком тонким при внезапно меняющейся погоде. Он должен быть одет в соответствии с температурой тела и движением в течение дня, и дополнительные предметы должны быть куплены соответственно.

- Необходимо употреблять много воды, но следует обращать внимание на температуру воды. Холодная вода никогда не должна потребляться во время потоотделения. Потребление жидкости также должно обеспечиваться из других продуктов.

- В дополнение к здоровому питанию, еда должна быть сделана без переедания. Сезонные фрукты следует употреблять как минимум два раза в день.