Люди с жизненной целью спят по ночам
Апноэ сна Качество жизни Цель жизни / / April 05, 2020
Было замечено, что люди, у которых есть цель начать новый день, спят намного комфортнее ночью.
Результаты опубликованы в «Науке и практике сна» исследование цель их жизни - 823 человека со средним возрастом 79 лет и сон Было задано несколько вопросов об их расположении.
В результате исследования было установлено, что люди, которые сказали, что их жизнь имела цель, страдали на 63% меньше, чем апноэ во сне.
'Синдром беспокойных ног меньше
Было также отмечено, что люди, участвующие в исследовании, столкнулись с синдромом беспокойных ног на 52% меньше, что ухудшает качество сна. Ученые утверждают, что исследование пожилых людей, которые спят реже, чем молодых, может относиться к большой части общества.
Руководитель исследовательской группы из Северо-западного университета в США. Джейсон Онг, «Помощь людям в достижении цели в их жизни может стать эффективной стратегией, не прибегая к лекарствам, особенно в обществе, которое все чаще сталкивается с бессонницей."Он сказал.
ИСТОЧНИК: SPUTNIKNEWS