Какие продукты утоляют жажду во время Рамадана? Какие продукты на сахур ...

Жажда Продукты, которые утоляют жажду / by admin / April 05, 2020

Поскольку Рамадан совпадает с летними месяцами, самая трудная часть поста - справиться с жаждой. Так что же такое продукты, которые утоляют жажду? Вот продукты, которые следует употреблять в сахуре...

рамадан Несомненно, в эти дни, когда медведь совпадает с летним сезоном быстро Самая сложная часть холдинга - это оставаться без воды в течение долгих часов. Возможно, нам нужно пить больше воды, чем сахур. Однако мы все еще не можем преодолеть нашу жажду. Но некоторые продукты уменьшают жажду. Мы перечислили эти продукты для вас. Вот продукты ...

Дыня и арбуз

Дыня и арбуз, которые являются одними из летних фруктов, также удовлетворяют потребность пить воду в течение длительного времени, если употреблять в холодном виде в сахуре. 2 ломтика достаточно.

Турецкий чай

2 стакана турецкого чая, которые вы будете пить за завтраком в Sahur, предотвращают обезвоживание организма.

помидоры

Помидор с 95-процентной водой является освежающим овощем. Помидоры содержат много магния, калия и кальция, а также витамины и клетчатку. Количество для потребления составляет 1 штуку.

огурец

Огурец, который составляет большую часть его содержания, является вершиной овощей, которые утоляют жажду. Одного огурца, который вы будете есть на сахуре, будет достаточно.

салат-латук

Употребление в миску салата с салатом предотвращает обезвоживание.

грецкие орехи

Среди продуктов, которые утоляют жажду в грецких орехах, которые не заканчиваются подсчетом пользы. Достаточно будет съесть 2 цельных грецких ореха на сахуре.

Кислая вишня

Благодаря содержащимся в нем минералам и витаминам защищает от многих болезней. Чаша из вишни, которую вы пьете в сахуре, предотвращает обезвоживание организма.

Минеральная вода

По сравнению с питьевой водой, минеральная вода содержит ценные катионы, такие как натрий, магний, кальций, а также анионы, такие как хлорид, сульфат, никотин и гидрокарбонат. Сода является очень эффективным напитком для утоления жажды. Достаточно потреблять 1 штуку.

дата

Это минеральная бомба, которая содержит много калия, магния и железа. спортивный быстро оживляет тех, кто делает. 3 хурмы также снимают жажду.

Черный виноград

Две столовые ложки черного винограда, которые обладают сильными антиоксидантными свойствами и легко доступны летом, входят в число продуктов, которые утоляют жажду.

Лакричный щербет

Это один из редких напитков, которые укрепляют иммунную систему, и его следует предпочитать газированным напиткам в жаркую погоду и утолять жажду в течение всего дня. Достаточно будет потреблять 1 стакан воды.

Домашний йогурт

Ферментированный несоленый йогурт, который готовится дома, также утоляет жажду и обеспечивает удобство тем, кто постится в жаркие летние дни. Достаточно потреблять 1 миску.

персики

1 персик или 1 стакан персикового компота повышает сопротивляемость организма болезням. Смягчает кишечник. Это облегчает пищеварение. Устраняет жажду и неприятный запах изо рта.