Не позволяйте вашему путешествию на самолете повредить позвоночник

Самолеты, которые известны как наиболее удобное средство передвижения, могут вызывать дискомфорт в позвоночнике у летного персонала и людей, которым приходится часто путешествовать.

Из-за высокого ускорения при посадке и взлете позвоночниклибо перегрузка, со временем, боль и грыжаможет привести к. Op. Д-р Рамадан Желтый, самолет Он объяснил вопросы, которые должны быть рассмотрены в его путешествии.

турбулентностьлара внимание!

самолет путешествиеМикротравмы, такие как турбулентность из-за воздушных зазоров в них и толчки при посадках и взлетах, со временем вызывают проблемы в позвоночнике. В таких случаях, поскольку пассажиры и персонал находятся в сидячем положении, давление влияет на позвоночник, а не на колено и бедро.

Летчики-истребители больше пострадали

Пилоты истребителей подвергаются высокому гравитационному ускорению и центробежной силе, называемой G-силой, из-за характеристик самолета, которые они используют, из-за чрезмерной скорости и внезапных маневров. Пилоты, которые носят специальную одежду, чтобы предотвратить нападение крови на тело или ноги на мозг во время внезапных погружений и выходов, входят в группу риска из-за давления в позвоночнике.

Обратитесь к врачу с этими симптомами

Люди, которые много лет работали пилотами или бортпроводниками или часто путешествуют на самолете; Может возникнуть боль из-за фибромиалгии, грыжи, износа хряща. Боевые пилоты, работающие по более тяжелым физическим правилам, могут испытывать дискомфорт, такой как потеря талии и сужение протока в пожилом возрасте. Особенно в пожилом возрасте, когда боль в пояснице и ногах превышает 24 часа и требует обезболивания;

Сонливость, онемение и покалывание

Проблемы с ходьбой, которые негативно скажутся на общественной жизни

Частые судороги в области ног

Боль в бедре

- Если есть такие проблемы, как неспособность контролировать привычки в туалете, необходимо проконсультироваться с врачом по поводу заболеваний позвоночника.

Укрепить мышцы спины плаванием

Тот факт, что сиденья находятся в вертикальном положении при посадке и взлете, снижает давление на позвоночник. В дополнение к этому, заполнение зазора для талии, образованного в сидячем положении, сводит к минимуму удары, которые должны быть приняты. Упражнения, которые укрепляют мышцы спины, являются основными мерами, которые необходимо предпринять. Мышцы спины, которые определяют положение тела, - это мышцы, которые меньше двигаются. Облицовка или физические упражнения в сопровождении специалиста могут предотвратить дискомфорт в позвоночнике.