Выбери обувь по спорту!

Выбор правильных кроссовок является одним из основных моментов, которые следует учитывать при занятиях спортом.

Специалист по ортопедии и травматологии Нурулла Шенер, идеал спортивныйбашмакОн поделился информацией об особенностях, которые должны присутствовать, и какую обувь следует предпочитать в каких видах спорта.

Ни узкий, ни обильный

Обувь, которую мы выбираем при занятиях спортом, является наиболее важным фактором, влияющим на распределение силы в нашем теле. Поэтому мы выбрали туфелька должна хорошо укутываться,оно не должно быть ни обильным, ни узким. Секция шнуровки должна быть длинной, если это возможно, а также расслабить лодыжку.

Носок обуви оно должно быть широким, должно позволять движение пальца. С большим пальцем ноги в среднем 1 см между кончиком пальца должно быть расстояние.

С правильной базой здоровьеЛи шаг

Хорошее давление кроссовок должен быть в состоянии поглощать и постоянные грузы должен быть в состоянии распределить сбалансированным образом. Подошвы подошв должны быть хорошо сжаты,

пятка мягкая и он должен быть толстым, давление на пятку в средней части каблука для раздачи изготовлены из материалов с низким сопротивлением Должно быть. Основание должно поддерживать переднюю, заднюю и боковую кривизну под ногой.

Для проблемных ног требуется совет врача

Свернуть лодыжки, переднюю, заднюю и боковую кривые (например, плоскостопие, разрушение основания) или называется hallux valgus большой палец поворачивается наружу и в обуви большого пальца если есть выступ кости, Это вызывает проблемы, такие как мозоли или залипание ногтей. В таких случаях при выборе обуви следует руководствоваться рекомендациями врача.

Выбери обувь по спорту

теннис как взаимодействие пальца высоко в ноге в спорте, баскетболв прыжковых видах спорта, как Обувь с подушками типа «воздух и гель» предпочтительнее в зависимости от структуры вашей ноги.

ходьба обувь используется должен быть гибким, футболтакже Обувь на жесткой подошве, защищающая стопу от ударов и ударов, подходит для погребения на газоне.