Готово ли ваше тело к Рамадану?

Некоторые изменения, которые вы сделаете за несколько дней до того, как Рамадан подготовит ваше тело к Рамадану.

питание и диетолог диетолог Дерья Фидан, рамадансначала мы постимся большую часть дня увеличение расхода жидкости заявил, что должен.

Саженцы, не менее 10-12 стаканов в день вода Он сказал, что, выпив его, организм должен заменить потерянную жидкость потом и мочой.

Саженцы, ваше тело нуждается в воде когда оно увеличивается пить воду, не дожидаясь жажды указанная забота должна быть взята.

Заявив, что месяц Рамадан следует встретить с более подходящим методизмом, сказал Дит. Саженцы, самая важная подготовка, которую вы будете делать, не входя в Рамадантермоусадочные порции Он сказал это.

Желудочно-кишечное переваривание овощей и фруктов Фидан заявил, что он ослабит свою систему, Начиная с сегодняшнего дня, потребление салата Он добавил, что было бы легко продолжить этот заказ в Рамадан.

Фидан говорит, что необходимо избегать жирной и соленой пищи, которая набирает вес. мясные, куриные, рыбные блюда в духовке, на гриле

или это должно быть сделано методом кипения. При потреблении рассады необходимо не переусердствовать, сладкая потребность должна быть обеспечена свежими и сухофруктами сказал он.