7 фунтов за 7 дней! Шоколад делает увеличение веса? Преимущество темного шоколада для похудения ...

Если вы думаете, что смешно терять вес, употребляя шоколад, вы ошибаетесь! Вы можете легко растопить свой лишний вес с потреблением шоколада, который, как доказывали, похудел. Итак, едят ли шоколадку увеличение веса? Как похудеть, употребляя шоколад? Будет ли кусочек шоколадного хлеба набирать вес? Каковы преимущества темного шоколада? Темный шоколад худеет? Вот потребление шоколада в рационе и преимущества темного шоколада...

Потребление шоколада, которому даже взрослые, особенно дети, трудно сопротивляться, особенно в менструальный период. женщинаЭто может произойти в виде кризиса в России. Из-за калорий он содержит диета Шоколад, от которого люди стараются держаться подальше, позволяет легко похудеть, в отличие от того, что известно. Исследованиями доказано, что он способствует снижению веса, поддерживая баланс сахара в крови. Диета, приготовленная из нежно потребляемых продуктов, положительно влияет на мотивацию и упрощает диету, а вес оставляет положительные последствия для здоровья. Вы можете справиться со своим весом с помощью шоколадной диеты, которая в последнее время стала более популярной.

ШОКОЛАД ПРИНИМАЕТ ВЕС? ШОКОЛАДНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ В ДИЕТЕ ...

Хотя понятно, что когда вызывается диета, необходимо избегать пищи, которую любят в первую очередь, ее можно ослабить шоколадной диетой, если ежедневный баланс калорий будет соблюдаться. Было высказано предположение, что шоколад может быть удовлетворен как сердцем, так и глазами наркоманов, и с помощью секреции мозга гормоном эндорфина можно почувствовать счастье.

ВЫБИРАЕТ ЛУЧШИЙ ШОКОЛАД ИЛИ МЫ ОСВЕЩАЕМ МАССУ?

Потребление темного черного шоколада, то есть горького, полезно для здоровья и обладает чудодейственной функцией сжигания жира. Особенно в темном шоколаде, который взрывает жировые отложения вокруг живота, так как количество какао увеличивается, уровень сахара в крови будет сбалансирован, а риск диабета снизится. Для здоровья 30 грамм темного шоколада следует употреблять 2-3 раза в неделю.

Диета до 2 гирь в 1 недельный шоколадный рацион

1. ВЫБРАТЬ

утро

1 яйцо 1 столовая ложка овса и омлета с зеленью
Помидор, огурец, перец
4-5 маслин
1 ломтик хлеба из цельной пшеницы

закуска

10-15 сухих ягод черники

10 миндалей

полдень

1 тарелка чечевичного блюда
1 миска йогурта
1 ломтик цельнозернового хлеба или 3 ложки булгурского плова
Пышный зеленый салат (С 1 чайной ложкой оливкового масла и лимона.)

закуска

20 грамм темного шоколада
10 миндалей

вечер

Жареные фрикадельки (постное 120 г)
Вареные овощи
Много салата (С 1 чайной ложкой оливкового масла и лимона)

закуска

1 яблоко
3 ложки йогурта

2. ВЫБРАТЬ

утро

1 вареное яйцо
1 ломтик сыра
1 киви
1 ломтик хлеба из цельной пшеницы

закуска

1 горсть изюма
10 орехов

полдень

6 столовых ложек лука-порея с оливковым маслом
Пышный зеленый салат (с 1 чайной ложкой оливкового масла и лимона)
1 миска йогурта

закуска

20 грамм шоколада
1 чашка коричного молока

вечер

Курица гриль (150-200 гр)
2 - 3 ложки овощей на оливковом масле
Пышный зеленый салат (С 1 чайной ложкой оливкового масла и лимона)

закуска

1 фрукт

ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ 7 ВЕСОВ ЗА 7 ДНЕЙ

завтрак

1 чайная ложка фундука, арахисового масла или варенья

1 ломтик цельнозерновой или ржаного хлеба

1 ломтик сыра, помидор, огурец, зеленый перец

закуска

1 фрукт (4 кусочка клубники в шоколаде)

полдень

1 порция жареной куриной грудки

1 стакан пахты

салат

после полудня

1 маленький шоколад, вафля или 3 мин или 1 чашка шоколадного пудинга

вечер

4-5 ложек растительного масла с оливковым маслом

3 столовые ложки йогурта

1 ломтик цельнозерновой или ржаного хлеба

салат

закуска

1 чашка шоколадного молока

1 фрукт

Вы едите шоколад на диете?

Конфеты, где те, кто не может получить достаточно, чтобы съесть шоколад, едят ложкой за ложкой, помимо того, что они вкусные, это еда с большим количеством калорий. Хотя количество калорий, которые следует принимать ежедневно, варьируется в зависимости от пола, оно составляет примерно 1800-2000 для женщин и 2200-2400 для мужчин.

Поскольку 7000 калорий соответствуют 1 килограмму, потребление 100 калорий шоколада каждый день приведет к увеличению 1 килограмма в неделю.

ЧТО ШОКОЛАД КАК КАЛОРИЯ? ШОКОЛАДНЫЕ ТИПЫ КАЛОРИИ:

Есть ли у вас какая-либо информация о калорийности конфет, которые являются счастливыми и в целом незаменимыми для женщин? Вот значения калорий любимых конфет ...

-1 шт Эти Брауни Интенс В шоколаде 464 калории.

-1 шт Ülker Шоколадные вафли Есть 198 калорий.

-1 шт Эти Карам Гурме В шоколаде 536 калорий.

-1 шт Nestle Palate В шоколаде 555 калорий.

-1 шт Эти Канга В шоколаде 515 калорий.

-1 шт Метро Ülker В шоколаде 212 калорий.