Что такое полифалгия (переедание)? Почему это происходит?

Одной из самых больших проблем сегодня является ожирение, которое растет день ото дня из-за чрезмерного и нездорового питания. Одной из причин этого заболевания, которое может привести к фатальным последствиям, может быть полифалгия, то есть переедание? Так что такое полипалгия и почему?

Полифагия - это тип переедания. Если вы все время чувствуете голод, что бы вы ни ели, вы все равно можете заболеть полифагией. Итак, что такое полифалгия и почему? Как проходит болезнь полифалгии? Можно ли это лечить? Вот все подробности о полифалгии (переедании) болезни ...

Что такое полифалгия? Почему это происходит?

Есть несколько причин полифагии. Одной из этих причин является привычка переедания. Если у вас есть такая привычка, уходите сейчас! Потому что ваш мозг думает, что вы всегда должны есть, до тех пор, пока вы продолжаете есть. Постоянное чувство голода может быть симптомом физического и психического расстройства. Чувство голода не является здоровым симптомом.

Ущерб, вызванный полифагией

Вес, полученный в результате переедания

ожирениеможет привести к. Кроме того, лишний вес вызывает сердечные заболевания. Симптомы этих заболеваний должны быть выявлены и предотвращены путем ранней диагностики. Дети и взрослые всех возрастов могут страдать от расстройств пищевого поведения. Часто причины этих проблем довольно малы и могут быть устранены с помощью простых мер, таких как диета и изменения образа жизни.

Как проходит болезнь полифагия?

* В нашей быстрой и оживленной жизни мы сталкиваемся со многими ситуациями, которые нас напрягают. Однако чрезмерный стресс приводит к перееданию. В этом случае это заставляет вас быстро набирать вес. По возможности следует избегать стрессов. Это отнимет у вас переедание.

* Еда на досуге также приводит к увеличению веса. Переедание в результате скуки является одной из самых распространенных проблем. Откажитесь от этой привычки и попробуйте использовать свое свободное время по-другому.

* Быть позитивным - секрет здорового образа жизни. Депрессивные состояния вызывают социальную абстиненцию, отозванные состояния и несчастья. Это может заставить вас есть слишком много. При возникновении такой проблемы обратитесь к психиатру.

Отказ от некоторых привычек также вызывает много еды. Например, отказ от курения, алкоголя или наркотиков может заставить людей есть больше. Хотя отказ от алкоголя или наркотиков очень полезен и полезен для здоровья, вы можете испытывать чувство голода как признак отказа Старайтесь держать ум подальше от алкоголя, сигарет и еды. С некоторыми лекарствами вы можете уменьшить симптомы абстиненции. Для этого вам следует проконсультироваться с врачом. Некоторые лекарства также могут помочь уменьшить симптомы.

Некоторые лекарства могут вызывать чувство голода все время. По этой причине каждый принимаемый препарат должен приниматься с разрешения врача.

* Чувство голода все время; Это может быть замечено в случаях невыявленного или плохо контролируемого диабета, биполярного заболевания, отравления каннабисом, низкого уровня сахара в крови, болезни Грейвса, ленточного червя. Если вы испытываете сильный голод, вы можете узнать, есть ли у вас заболевание, связавшись с врачом. Знание точной причины основного заболевания помогает планировать лечение. Ранняя диагностика способствует быстрому выздоровлению.

* Чувство чрезмерного голода во время беременности вполне нормально. Если вы беременны, вам нужно потреблять около 300 дополнительных калорий в день. Вы должны правильно следовать указаниям своего врача и убедиться, что вы получаете необходимый белок, калории, витамины и минералы.

Нарушение питания также вызывает такие проблемы. Это также не нормально для человека есть слишком много пищи, а затем рвота. Чтобы выяснить причину этого расстройства пищевого поведения, следует посетить врача.

* Питание подавляет аппетит. На мозг влияет серотонин, химическое вещество природного происхождения. Гормоны, такие как лептин и грелин, регулируют потребление пищи. Избыток жира в организме может повлиять на этот гормональный баланс. Чтобы поддерживать гормональный баланс, вы должны есть 5-6 небольших приемов пищи вместо 2-3 больших приемов пищи. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать гормональный баланс и сжигать жир.

* Те, кто работает быстро в обмене веществ, могут столкнуться с проблемой чрезмерного голода. Щитовидная железа контролирует скорость обмена веществ. Если ваша щитовидная железа чрезмерно активна, вы всегда можете чувствовать себя голодным. Простой анализ крови помогает контролировать уровень гормонов щитовидной железы. Если ваша щитовидная железа усердно работает после этого теста, ваше тело часто может потребовать калорий. Вы можете есть низкокалорийные блюда 6-8 раз в день.

* Неправильные программы диеты также вызывают чрезмерный голод. Постоянно обезжиренные продукты или продукты с нулевой калорийностью всегда заставляют вас чувствовать себя голодным. В этом случае это может вызвать увеличение веса, а не потерю веса. Углеводы без жира имеют очень высокий гликемический индекс. Потребление таких продуктов мгновенно повышает уровень сахара в крови. Эти углеводы быстро превращаются в жир, поэтому вашему мозгу и организму не хватает энергии. Вы всегда должны выбирать здоровые диеты.

Некоторые продукты не дают вам чувствовать себя голодным!

Если вы обедаете рано утром или не получаете достаточного количества белка, вы можете не чувствовать сытости. Недостаток необходимых питательных веществ или плохое усвоение питательных веществ может вызвать у вас чувство голода даже после еды.

Такие продукты, как мясо, птица, тунец, яйца, бобовые, орехи, семена и соевые продукты, не дают вам чувствовать себя голодным. Продукты из цельного зерна, продукты с высоким содержанием клетчатки могут заставить вас чувствовать себя сытыми. После обеда можно приветствовать нежирные десерты, молочные коктейли или свежие фрукты. Если ничего не работает, чрезмерный голод может быть симптомом некоторых желудочно-кишечных расстройств, вызванных плохой абсорбцией питательных веществ, поэтому стоит обратиться к врачу.