На ранних стадиях беременности велосипед можно делать без навязчивых движений, но выполнение его на последних этапах беременности ставит под угрозу жизнь ребенка.
беременнаяНет четкой информации о том, можно ли ездить на велосипеде или нет. Если вы настаиваете на велосипеде без преувеличивающих движений Вы можете ездить на уровне.
По мере прогрессирования беременности для пожилых беременных женщин ездить на велосипедах неудобно, так как масса тела будет увеличиваться. Это идеально подходит для беременных женщин, чтобы быть в хорошей физической форме в этот период. Для этого тоже специальные упражнения должны быть сделаны для беременных женщин.
На ранних сроках беременности если низкий риску меня нет таких проблем, как кровотечение Вы можете ездить на велосипеде, но важно помнить, что вы беременны во время этой деятельности и это сделать, не форсируя пределы тела.
беременная женщинаЧто нужно учитывать при езде на велосипеде:
Всегда носите с собой воду и пейте много воды.
Никогда не катайтесь без шлема.
Используйте в местах, где плотность движения не видна.
Нельзя ездить на велосипеде по мере роста беременности.
Избегайте движений, которые будут напрягать ваше тело.
У вас могут быть проблемы с балансировкой, запомните это.
Получите ваше одобрение в консультации с вашим доктором.
Если вы чувствуете снижение движений ребенка, обязательно обратитесь к врачу.
ИСТОЧНИК: MUMCU.COM
