Можете ли вы похудеть, съев выпечку? Практичный рецепт печенья с мукой и без сахара

Если вам пришлось отдохнуть от кондитерских изделий, которые вы очень любите, помимо чая, вы можете продолжать есть полезные рецепты, не пропуская тесто. Удовлетворите свои глаза и свое сердце практическими рецептами, которые вы будете готовить, не используя муку и сахар! Так как сделать торт без сахара? Как сделать печенье без сахара и сахара? Кондитерская диета с полезными рецептами без сахара и муки...

Вкусные ароматы, такие как пирожные и печенье, которые являются незаменимыми десертами времен чая, кондитерские изделия Он имеет свойство набирать вес простым способом, когда его едят слишком много, потому что он входит в тип пищи и содержит много калорий. Есть 2 основных ингредиента, которые не следует использовать при употреблении теста, которые должны быть очень осторожными для тех, кто не хочет набирать вес и кто обращает внимание на их внешность. Это, конечно же, мука и сахар, которые имеют высокую углеводную ценность. Мы собрали рецепт вкусных тортов и печенья, которые вы можете приготовить, не добавляя эти два ингредиента, которые подходят для увеличения веса, на вашу кухню. Уделять внимание питанию и исследовать здоровые рецепты

женщинаПростые рецепты, которые можно приготовить без использования муки и сахара новостиВы можете узнать из деталей! Так как приготовить печенье легко и практически без торта без сахара в домашних условиях? Вот вкусные рецепты для полива рта ваших гостей.

ЕСЛИ ТОРГОВЫЙ И САХАРНЫЙ РЕЦЕПТ! ПРОСТОЕ ОПИСАНИЕ ТОРТА БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МУКИ И САХАРА

- ПРИГОТОВЛЕНИЕ МУКА И САХАРНОГО ТОРТА

ИНГРЕДИЕНТЫ:

2 яйца, 1,5 чашки сырого миндаля, 1 чашка сырых орехов, 1 чашка молока
10 кураги, 10 сушеных инжира, 1 пакет разрыхлителя, кожура тертого среднего лимона, 1 чайная ложка корицы и 1 столовая ложка какао.

Приготовление:

После удаления сушеного инжира со стеблей замочите их в теплой воде, чтобы они могли набухнуть от кураги. Вытащите орехи и миндаль из робота и начните взбивать яйца, когда они похожи на муку, и смешайте их с молоком и цедрой лимона. Вынув из воды абрикосы и инжир, нарежьте их кубиками.

Добавьте смесь орехов и миндаля и фрукты к яичной смеси. Затем добавьте разрыхлитель, корицу и какао и хорошо перемешайте. Равномерно нанесите раствор на бумажные кексы. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 20-25 минут.

- Приготовление муки и без сахара

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 чашка шелковицы сухая, 1 столовая ложка какао, 1 чашка сырого фундука, 1 яичный белок

Приготовление:

Вытащите фундук с раковинами, пока они не станут как мука в роботе. В этом рецепте ядро ​​лесного ореха будет предпочтительнее муки, а вместо сахара будет использоваться шелковица сухая. Вытяните тутовую шелковицу в роботе, чтобы она стала маленькой, как сахар. Замесить какао и яичные белки хорошо. Из полученного теста вырежьте кусок размером с грецкий орех и раскатайте его.

Сформируйте его вилкой после размещения на противне с жиронепроницаемой бумагой. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут.

ТЕСТО ДИЕТАКАК ЭТО СДЕЛАТЬ?

Лица, которые включают углеводную пищу в программу питания, хранятся в виде жира, если впоследствии они не тренируются. В тестовой диете, которую мы вам порекомендуем спортивный Если вы это сделаете, вы потеряете вес, если вы этого не сделаете, вы будете набирать вес. Вы можете избавиться от своего веса с помощью тестовой диеты, которая составляет 1,5 кг в неделю. Приготовление тестовой диеты ...

Завтрак:

Смешайте 3 ложки овсянки, 1 банку пробиотического йогурта и корицу.

Закуска:

Съешьте 1 чашку фруктового чая. Вы можете выбрать ананасовый чай. Употребляйте 2 финика и грецкие орехи.

Обед:

Приготовить зеленый салат, добавить в него тонны рыбы. Ешьте 2 ломтика хлеба.

Закуска:

1 чашка несладкого турецкого кофе.

Ужин:

Приготовьте блюдо из зеленой чечевицы. Ешьте 2 ломтика хлеба с 1 стаканом йогурта.

Закуска:

Ешьте 1 чашку ананасового зеленого чая.

2. ВЫБРАТЬ

Завтрак:

Пейте 2 стакана лимонной воды перед завтраком.
1 вареное яйцо, 2 пальца нежирного сыра, 2 кусочка мяса, 1 кусочек хлеба, съесть много зелени.

Закуска:

1 чашка несладкого турецкого кофе. 5 сырых миндалей.

Обед:

1 миска пшеничного горного супа. Салат с грецкими орехами.

Закуска:

1 штука мучное тесто, 1 чашка ананасового зеленого чая.

Ужин:

Жареные фрикадельки, 1 стакан пахты. Много зеленых салатов.

Закуска:

Ешьте 1 чашку ананасового зеленого чая.

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ:

2. Список альтернативных диет на 1 неделю.

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИДиетические списки, которые сильно ослабляют

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИКаковы преимущества кукурузы? Вы пьете сок вареной кукурузы?

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИСамые стильные комбинации свитер юбка сезона

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИОдежда, которую носил Ayşe, Aslı Enver, в сериале Babel