Самые вкусные и практичные рецепты смузи для похудения

Летом вы можете найти самые легкие в приготовлении рецепты смузи с их восхитительными ароматами, которые облегчат потерю веса и помогут остыть. Вы можете найти типы смузи, которые потребляются и полезны для здоровья в деталях наших новостей. Вот самые вкусные рецепты смузи на лето...

В летние дни, когда падают температуры, мы ищем напитки, которые освежат наш напиток, как лед, а не горячие напитки. Легкие продукты, такие как фрукты и овощи вместо тяжелых или жирных продуктов, более полезны как для контроля веса, так и для здорового питания. Изысканные смеси различных фруктов, молока, йогурта и мороженого вместе могут помочь сохранить вашу форму или даже похудеть. Мы собрали для вас самые вкусные версии этих рецептов смузи, которые очень просты в приготовлении ...

НАЖМИТЕ, ЧИТАЙТЕ: РЕЦЕПТЫ ГОРЯЧЕГО МАСЛА

ЗНАМЯ И ИМБИР, ЧТО ДАЕТ ВЕС Плавный рецепт

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- 1 нарезанный банан

- 1 столовая ложка меда

- 12 столовых ложек йогурта

- пол чайной ложки свежего имбиря (тертого)

Приготовление:

Смешайте йогурт, банан и мед. Вылейте образовавшуюся смесь, чтобы не было мусора, и выпейте ее.

Приятного аппетита ...

НАЖМИТЕ, ЧИТАЙТЕ: ПИТАНИЕ

Вкусный микс: AVOKADOLU ГЛАДКИЙ РЕЦЕПТ

МАТЕРИАЛЫ

- 200 мл. молоко с низким содержанием жира

- 1/2 большой спелый авокадо

- 2 столовые ложки нежирного йогурта

- 1/4 большого зеленого яблока

- 10 листьев свежей мяты

- 1 стереть столовую ложку меда

ПОДГОТОВКА

Разделите авокадо пополам и очистите ядро ​​посередине. Возьмите половину и очистите кожу, затем нарежьте ее на мелкие кубики. Разрежьте зеленое яблоко, которое вы тщательно вымыли, на 4 и удалите семена. Также красиво очистите листья свежей мяты.

Возьмите в блендер нежирное молоко, кубики авокадо, листья мяты, йогурт, мед и кусочки зеленого яблока. Это нужно употреблять без ожидания ...

Приятного аппетита ...

НАЖМИТЕ, ЧИТАЙТЕ: ЛЕДЯНОЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ РЕЦЕПТЫ, КОТОРЫЕ ДАЮТ ВЕС

ДРАКОН ФРУКТЫ СМООТИ НАПРАВЛЕНИЯ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 единица плод дракона (питайский дракон)
Полстакана ежевики
150 грамм клубничного йогурта
2 столовые ложки семян чиа
1 чайная ложка лимонного сока
1 столовая ложка тертого имбиря
1 чашка несладкого миндального молока или молока на ваш выбор
1 чашка малины

Приготовление:

Для этой смеси приоритет должен отдаваться свежим фруктам, которые можно приготовить, сочетая фрукты дракона с другими фруктами. Его следует употреблять, когда он проходит через блендер и имеет достаточную консистенцию.

Приятного аппетита ...

РАЗНЫЙ ВКУС: МАНГУЛ СЛАДКИЙ РЕЦЕПТ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- 16 столовых ложек сочных кусочков ананаса

- 1 большое нарезанное и очищенное манго

- Нарезанный 1 спелый банан

- кубики льда

- 1 чашка ванильного йогурта

ПОДГОТОВКА

Потратьте упомянутые ингредиенты в блендере и хорошо перемешайте. Добавьте достаточно кубиков льда на 4 чашки и снова перемешайте до однородного состояния.

Приятного аппетита ...

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИ«Военная диета» ослабляет 4,5 фунта за 3 дня