Какие продукты украшают кожу?

Личный уход Блестящая кожа Жасмин Здоровая кожа Дополнение красоты Преимущества питательных веществ Овощи для восстановления кожи Красота кожи Красота Секреты красоты Kadin Женский журнал / by admin / April 05, 2020

Красота вашей кожи также важна как для тех, кто принимается изнутри, так и для добавок, которые вы принимаете снаружи. Мы исследовали продукты, которые украшают кожу для вас. Вот чудесные продукты, которые украшают кожу...

вы потребляете питаниене только влияет на ваше здоровье, кожа эффекты на это также высоки. Для здоровой кожи нужно обратить внимание на продукты, которые вы едите. Мы исследовали продукты, которые украшают кожу для вас.

здесь 7 питательных веществ, которые добавят красоту вашей красоте...

1- горький шоколад
Какао содержит полезные масла, потому что это мощный антиоксидант. Благодаря содержащемуся в нем флавоноидному антиоксиданту он способен защищать кожу от ультрафиолетовых лучей. Темный шоколад также улучшает кровообращение и предотвращает свертывание крови.

2- ИНДИЙСКАЯ НЕФТЬ ОРЕХА
Кокосовое масло является одним из самых полезных масел. Содержащиеся в нем жирные кислоты питают и увлажняют кожу изнутри; повышает абсорбционную способность витаминов А и Е, которые необходимы для здоровья кожи, волос и ногтей. Те, кто хочет похудеть, могут легко использовать его во время еды.

3- ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
Зеленый чай является мощным антиоксидантом и содержит очень много аминокислот. Две чашки зеленого чая, которые потребляются каждый день, помогают уменьшить солнечные пятна в вашем теле и помогают вам похудеть за счет ускорения обмена веществ.

4- красный перец
Стручковый перец - полный магазин витаминов. Благодаря содержащемуся в нем B16 задерживает старение кожи и придает ей молодой вид. Он защищает кожу, предотвращая образование прыщей и угрей. Поскольку это низкокалорийная пища, вы можете защитить как свой вес, так и здоровье кожи.

5- АНАНАС
Благодаря содержащимся в нем витаминам А, В и С ананас способствует выработке коллагена, необходимого для обновления кожи. фруктыд. Коллаген - это белок, который задерживает старение кожи и восстанавливает ее. Ананас также облегчает пищеварение и может использоваться во время диеты благодаря высокому содержанию клетчатки.

6- морковь
Морковь защищает глаза и кожу благодаря содержащемуся в ней витамину А. Он восстанавливает мертвые клетки кожи и придает коже здоровый вид.

7- ИСПАНАК
Шпинат; богат железом, магнием, белком, витаминами А, С и Е овощнойд. Содержащиеся в нем витамины придают коже блеск и жизненные силы, благодаря чему кожа выглядит здоровой.