Чечевичный суп слабеет? Как приготовить суп из чечевицы?

Вы можете похудеть за 3 дня, забыв обычные супы из чечевицы и применив другой рецепт с его жиросжигающими свойствами. С помощью этой диеты, которую очень легко приготовить и не голодать, вы достигнете желаемого веса. Так как приготовить суп из чечевицы? Чечевица теряет вес? Как приготовить чечевицу в домашних условиях? Чечевичный суп сжигает жир? Вот диета чечевичного супа, который ослабляет 3 килограмма за 3 дня...

Кто хочет быстро похудеть сегодня женщинаХотя шоковые диеты, которые они пытаются попробовать, эффективны для ослабления нездоровыми способами, существует также способ похудеть как здоровым, так и быстрым. Хотя сопротивление тела и структура каждого тела не одинаковы, в целом, вы можете потерять 3 кг в среднем за 3 дня. Суп, который играет важную роль в удовлетворении потребностей организма в жидкости, покрывает пищу, желудок и ощущает долгое сытость. Вредное питание, если вы хотите легко и удобно набирать форму, избегая переедания вместо того, чтобы продолжать свои привычки, вы можете использовать свою диету с очень полезными и полезными рецептами. Вы можете изменить! Вы можете выглядеть хорошо с чечевичной диетой, которая может быть предпочтительной как суповая диета, которая является одним из методов диеты, которые женщины недавно исследовали, чтобы похудеть. Что вы можете сделать

суп из чечевицыЕдинственное отличие от известных супов из чечевицы состоит в том, что они готовятся из жирной и отечной сказочной пищи.

НАЖМИТЕ, ЧИТАЙТЕ: ЧТО ТАКОЕ СУП-ДИЕТА? Какие носки теряет вес?

Чечевичный суп слабеет? ВЕС с ЧИСТЫМ СУПОМ

ОПИСАНИЕ СВАДЕБНОГО СУПА С ВНИМАНИЕМ СЛИММИНГА:

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Полстакана красная чечевица,
Полстакана вареные красные бобы,
3 столовые ложки булгура с рисом,
2 столовые ложки семян льна,
1 картофель,
3 острых перца,
2 луковицы среднего размера,
3 зубчика среднего чеснока,
1 чайная ложка свежего имбиря,
1 столовая ложка томатной пасты,
3 столовые ложки шпината или капусты,
2 литра воды.

Для соуса;

1 столовая ложка тмина,
1 столовая ложка сушеной мяты,
1 чайная ложка перца
1 чайная ложка черного перца,
1 столовая ложка оливкового масла.

Приготовление:

Очистите от кожуры картофель, чеснок и лук и хорошо вымойте их. Затем нарежьте крупно и бросьте в суповую кастрюлю. Вымойте красную фасоль, булгур и чечевицу и добавьте их в кастрюлю. Нарезать перец, имбирь и шпинат и добавить к нему. На последнем этапе смешайте воду и томатную пасту в отдельной миске и добавьте в кастрюлю.

Варить в среднем 40 минут, чтобы лук размягчился на среднем огне. Разгладьте суп, который вы готовите в блендере.

Маленькая кастрюля сделает вашу работу по приготовлению соуса. После кипячения клика вылейте смесь в суп. Употреблять без соли, посыпать специями.

НАЖМИТЕ, ЧИТАЙТЕ: КАКУЮ СЖИГНУЮ ДИЕТУ?

В чём польза от чечевицы? ПОЧТОВОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ В ДИЕТЕ

Чечевица, которая имеет очень сильный эффект в отношении кальция, железа, фосфатов и минералов, является одним из продуктов, которые вегетарианцы особенно любят вас. Поскольку они не могут есть мясо сами, им может понадобиться чечевица, чтобы использовать в ней витамины и минералы. Чечевица, употребляемая в пищу или в течение обычной жизни, содержит пищевые дополнительные волокна. 340 ккал в чечевице до 100 грамм зеленая чечевицаЭто потребляется более нежно, чем красная чечевица.

Он поддерживает развитие мышечной структуры при употреблении в детстве, а также подготавливает почву для прочной скелетной структуры. Это также оказывает влияние на снижение диабетических эффектов у диабетиков.

СПИСОК ЛЕНТИЛЬНЫХ ДИЕТ С 3 ВЕСАМИ В 3 ДНЯ!

Когда он просыпается;

Выпейте 2 больших стакана воды и выпейте это.

Завтрак;

Пейте, пока чечевица не наполнится супом.

Закуска;

1 пальмовый миндаль или грецкий орех,
1 чашка имбирного чая.

Обед:

Насыщать из чечевичного супаглавный на срок до.

Закуска:

3 огурца
1 чашка щербета гибискуса

Ужин:

Пейте, пока чечевица не наполнится супом.

Закуска;

1 чашка кефира.

РЕЦЕПТ ДИЕТА ПОЧТОВЫЙ СУП РЕЦЕПТ! КАК СДЕЛАТЬ ЧИСТЫЙ СУП, КАКОВЫЙ ВЕС НА ДОМУ?

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1, 5 стакана красной чечевицы
1 литр воды
1 средняя луковица
1-2 столовые ложки томатной или перечной пасты (по желанию)
2-3 наружных чеснока
1 лимон
1 чайная ложка тмина, тимьяна, изота, мяты, острого красного перца чили и черного перца
1 чайная ложка масла (для жарки специй)

Приготовление:

Отделить лук и порезать чеснок на большие кусочки. Затем положить чечевицу в кастрюлю и добавить 1 литр воды. Когда вариться, варить 15 минут, затем пропустить через блендер. Положите 1 чайную ложку масла и специй в небольшую сковороду и обжарьте.

Затем вылейте эту смесь в суп и варите 4-5 минут. Сожмите сок 1 лимона до конца и перемешайте.

СПИСОК ЛЕНТИЛЬНЫХ ДИЕТ, КОТОРЫЙ ДАЕТ ВЕС ЗА 3 ДНЯ!

1. ДЕНЬ

WAKE UP:

1 стакан лимонной воды

ЗАВТРАК:

1 тарелка супа тархана; выжать много лимона.
Салат с укропной петрушкой (с большим количеством лимона)
20 сырых лесных орехов

Закуска:

1 чашка пахты или кефира

ОБЕД:

1 миска томатного супа
1 миска йогурта; нарезать на него укроп.
Салат из петрушки с морковью (с лимоном)

Закуска:

Сырые семена тыквы до 1 пальмы

ВЕЧЕР:

1 стакан супа из чечевицы
Салат из помидоров со свеклой (с большим количеством лимона)

Закуска:

Нарежьте 1 яблоко, добавьте семена льна и ешьте.

День 2

WAKE UP: 1 стакан лимонной воды

ЗАВТРАК:

1 чашка супа из эзогелина
Салат из свеклы с вялеными томатами (с большим количеством лимона)
1 фундук и пальма

Закуска:

Миндаль до 1 пальмы

ОБЕД:

1 чашка мятного горного супа
1 киви
Салат из петрушки с морковью:

Закуска:

1 миска йогурта, льняное семя

ВЕЧЕР:

Рисовый суп на 1 миску куриного бульона
Салат из свеклы (с большим количеством лимона)

Закуска:

10 клубники

3. ДЕНЬ

WAKE UP:

1 стакан лимонной воды

ЗАВТРАК:

Добавьте 2 столовые ложки овса в 1 миску йогурта. Нарежьте 5 свежих абрикосов сверху.
10 половинок грецких орехов

Закуска:

15 вишен

ОБЕД:

1 миска овощного супа
Добавьте 1 чашку цацики, 1 столовую ложку льняного семени.
Салат из моркови и петрушки (с большим количеством лимона)

Закуска:

Фисташки до 1 ладони

ВЕЧЕР:

1 миска борща

Салат из рукколы с томатами (с большим количеством лимона)

Закуска:

15 зеленых слив

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИКак проводится очистка половых органов? Как темнеет область гениталий?

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИКомбинированные предложения для рубашек с рисунком

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИЧто такое экзема? Как экзема самая легкая? Вызывает ли одеколон экзема рук?

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИКаковы преимущества клюквы? Как заваривается клюквенный чай?

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИЧто делать с семейными выходными дома? План выходного дня