Каковы симптомы дефицита тиамина (B1)?

Знаете ли вы, что дефицит тиамина среди причин сердечных и нервных заболеваний? Мы исследовали симптомы дефицита тиамина, которые вы можете услышать впервые и которые могут быть предвестником многих заболеваний. Вот что вам нужно знать о дефиците тиамина.

Тиамин известен многим как витамин B1. Этот витамин переваривает пищу, которую мы принимаем в наш организм, и превращает ее в энергию. Но вы когда-нибудь задумывались о том, что произойдет, если этот витамин теряется в нашем организме? Поскольку никакое полезное вещество, которое мы принимаем в наш организм, не может превращаться в энергию, оно может вызвать серьезные проблемы. Итак, как мы понимаем дефицит этого витамина, который используется почти каждым органом?

СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА ТЯМИНА

-Внезапное головокружение или учащенное сердцебиение при ходьбе,

-Расстройство пищевого поведения,

- Психологические расстройства из-за повреждения нервных клеток,

-Жжение, покалывание и сильные судороги в ногах,

- Забывчивость, растерянность, потеря сознания,

- Заболевания костей, мышечные боли и трудности в движении,

- Заболевания пищеварения,

-Такие состояния, как сердечные заболевания, указывают на тиамин, дефицит B1 в организме.

Прежде всего, организм человека не вырабатывает тиаминовые витамины, мы получаем это вещество из некоторых питательных веществ. Вот витамин тиамин; Он содержится в таких питательных веществах, как грецкие орехи, миндаль, фундук, семена подсолнечника, фисташки, чеснок, помидоры, петрушка, чечевица, грибы, горох и чечевица.

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИКак следует завтракать людям, сидящим на диете?

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИСледует ли использовать зубочистки для чистки полости рта и зубов?