Как сделать ячменную диету?

Какова популярная в последнее время ячменная диета, как она применяется? Вот что нужно знать о ячменной диете.

Потеря веса при правильном применении, но вызывает серьезные проблемы со здоровьем при неправильном применении ячменьдиетая даю организму железо, калий, кальций и магний. Известно, что этот тип диеты благоприятен для почек и печени. Однако потребление слишком большого количества ячменной воды может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

В чем вред ячменной воды?

Потребление большого количества ячменной воды и поддержание ее в течение длительного времени приводит к следующим заболеваниям:

- газовая боль в кишечнике

Диарея, боль в животе и отек

- Запор

- аллергические реакции

- целиакия

Ректальное кровотечение

По этим причинам абсолютно необходимо обратиться за помощью к врачу и диетологу перед применением этой диеты.

Так как же похудеть с помощью ячменной диеты?

- Ячмень обеспечивает чувство аппетита, контролируя аппетит.

- Потребление воды очень важно при ячменной диете без муки, готовой пищи, алкоголя и яиц.

- Если вы не выйдете из списка во время диеты, есть возможность похудеть здоровым и подтянутым.

Как применять ячменную диету?

Утренний завтрак

- 1 стакан ячменной каши
- диетический йогурт со свежими фруктами

закуска

- 1 чашка зеленого чая

обед

- 1 тарелка капустного супа
- 1 стакан ячменной каши
- салат с большим количеством овощей и зелени

закуска

- Можно употреблять в небольших количествах из сезонных фруктов

ужин

- 1 стакан ячменной каши
- Менее 1 стакана йогурта

Как приготовить ячменную кашу?

Варить пол килограмма ячменя в 4 стаканах воды. Готовьте, постоянно помешивая, пока ячмень не приготовится.

Певец, который привлек внимание своим весом, который он недавно потерял Ирем Деричиобъявил, что он следовал этому методу диеты.

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИОбратите внимание на 10 признаков дефицита витаминов!

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИЧудо-продукты, которые останавливают менструальную боль

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИRTÜK не простил Хюля Авшар!

ИСТОЧНИК: СЛОВО