Чудесная диета, составляющая 4,5 килограмма за 3 дня!

Если вам надоели списки диет, которые начинаются каждый понедельник и заканчиваются каждый вторник или не дают никаких результатов, даже если они составлены в течение нескольких недель, мы составим для вас чудесный список диет. С помощью специальной диеты, которую мы подготовили для вас, можно потерять 4,5 кг за 3 дня. Вот список диет, которые делают 4,5 кг за 3 дня...

Те, кто жалуется на лишний вес или те, кто говорит, что я должен немедленно похудеть диета для тебя! Вы можете потерять 4,5 фунта за 3 дня с этим чудесным списком диет, названным военной диетой. Почти все говорят о недостатках похудения так быстро за такое короткое время. Тем не менее, эта чудесная диета рекомендуется Американским кардиологическим фондом для пациентов с сердечными заболеваниями, которым необходимо немедленно сбросить вес.

СПИСОК ДИЕТ, КОТОРЫЙ ДАЕТ 4.5 ВЕСА ЗА 3 ДНЯ

1. ДЕНЬ

Завтрак;

Кусочек тоста (предпочтительнее цельнозерновой), 2 столовые ложки арахисового масла, половина грейпфрута и чашка чая или кофе.

Обед;

Кусочек тоста, полстакана тунца и стакан чая или кофе.
Ужин;

Вы можете вознаградить себя кипятком или 85 граммами приготовленного по-весеннему мяса, миской зеленой фасоли, половиной банана, яблоком и, наконец, стаканом ванильного мороженого.

2. ДЕНЬ

Завтрак;

Один ломтик тоста (рекомендуется выбор из непросеянной муки), половина банана и одно вареное яйцо.
Обед;

Одно переваренное яйцо, миска творога и 5 стаканов рассола.
Ужин;

2 хот-дога, булочка, половина банана, половина миски моркови и чашка брокколи (можно по желанию съесть полстакана ванильного мороженого).

3. ДЕНЬ

Завтрак;

Ломтик сыра чеддер, 1 зеленое яблоко и 5 чашек соленой воды.
Обед;

Один ломтик тоста (рекомендуется цельнозерновая) и одно яйцо
Ужин;

1 чашка тунца, половина банана и 1 чашка ванильного мороженого.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДИЕТЕ

Чтобы получить наилучший результат, после 3 дней диеты вернитесь к обычному питанию на 4-й день с меньшим количеством.
Начните день с питьевой воды. Всегда пейте 2 стакана воды перед каждым приемом пищи. Таким образом, ваш аппетит будет закрыт, и вы будете полны в течение длительного времени.
- Получить себе хороший компаньон диеты, чтобы быть лучше мотивированы. Таким образом, вы можете поощрять друг друга больше.
Всегда консультируйтесь с врачом перед началом диеты. Проконсультируйтесь с врачом, подходит ли диета, которую вы соблюдаете, для вашего здоровья.

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИМолочный кофе слабеет?

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИСлабая пища ослабевает?