Что такое гормон стресса (кортизол)? Что делает кортизол? Что произойдет, если уровень кортизола повысится?

Усиление стресса с ростом столичной жизни, распространение болезней и нездоровое питание активно обнаруживаются в организме. Мы искали все, что вам интересно, о гормонах, выделяемых мозгом и вызывающих стресс. Это состояние, которое встречается практически во всех возрастах, не является болезнью. Но это вызывает болезни. Так что же такое гормон стресса (кортизол)? Что произойдет, если уровень кортизола повысится?

Гормон кортизол, вырабатываемый надпочечниками, подготавливает почву для стресса. Это нарушает кровяное давление и ценности. Когда организм вырабатывает этот гормон высоко, это женщинабудут повреждены. В частности, уменьшается функциональность матки, что приводит к бесплодию. Это также ухудшает иммунную систему у некоторых людей. В результате повышения уровня гормона кортизола из-за факторов окружающей среды уровень стресса человека также увеличивается. Как только иммунная система чувствует себя в опасности, нервные раздражители мозга усиливаются. Это заставляет кортизол производить лишние гормоны. По мере роста стресса уровень гормонов снова увеличивается. Когда снижение не достигается, темпы роста организма различных заболеваний увеличивается.

Гормон стресса Обычно возникает в таких ситуациях, как экзамен, война, любовь, беременность, менструация. Затем он вызывает нарушение сна, артериальное давление, низкую энергию, потерю веса или чрезмерное увеличение веса.

Что делает кортизол?

Хотя это вызывает стресс, основная задача кортизола фактически активирует организм в момент физического или эмоционального напряжения. Раскрывая мозг, защитный механизм организма, кортизол обеспечивает чрезмерную секрецию надпочечников и мозга, чтобы действовать уже сейчас. Таким образом, тело создает щиты, такие как бегство или борьба.

Что такое обязанность кортизона в теле?

- Защищает солевой и водный баланс в организме.

- Обеспечивает цикл как отдых и сон.

- При сбалансированном производстве улучшается защитный механизм организма.

- Балансы крови. Это предотвращает внезапно высокое кровяное давление.

- Поддерживает иммунитет к борьбе с вирусами и бактериями.

- Предотвращает заражение организма во время сезонных переходов.

- Он предотвращает падение или повышение уровня сахара в крови.

Что произойдет, если уровень кортизола повысится?

Некоторые лекарства и такие состояния, как крайняя депрессия, приводят к повышению уровня кортизола. По мере увеличения надпочечников структура клеток в организме ухудшается. Кроме того, когда щитовидная железа работает быстро в этом процессе, гормональное расстройство также испытывается. Полезный кортизол может стать бесполезным, когда он поднимается.

- снижение концентрации и регресс в функциях мозга

Ослабленная иммунная система

- Редко переживаемый синдром Кушинга

Нерегулярный менструальный цикл у женщин

Нарушение баланса сна

- Это вызывает увеличение риска ожирения из-за нарушения в метаболической системе.

Какие продукты поддерживают баланс кортизола?

- Морепродукты являются одним из наиболее эффективных питательных веществ с точки зрения восстановления гормонов. Эти продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, это лосось и устрицы.

- Чеснок, богатый антиоксидантами, балансирует почти каждую клетку для организма.

- Вода является основным источником потребности организма. Это также обеспечивает гормональный баланс.

- Темный шоколад регулирует кровоток благодаря содержанию чистого кофеина.

- Йогурт и соленые огурцы богаты пробиотиками. Пробиотик очищает организм.

- Все фруктовые сорта также эффективны в балансировке кортизола.

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИКаковы признаки того, что иммунитет слаб? Продукты, которые укрепляют иммунитет ...