Мы исследовали некоторые неизвестные факты о шоколаде, которые объяснили, что он приносит как пользу, так и вред. В некоторых исследованиях говорится, что самый здоровый шоколад - темный. Так каковы преимущества темного шоколада? В подробностях новости вы можете найти интересное о шоколаде.
Говорят, что это вредно, так как считается нездоровой пищей. темный Шоколад был обнаружен в исследованиях, которые на самом деле весьма полезны, в отличие от того, что известно. После многочисленных исследований говорят, что в шоколаде содержится меньше сахара и сахара, чем в других шоколадных конфетах, и он добавляет в организм витамины и минералы. Кроме того, другое исследование показало, что связанные с холестерином сердечно-сосудистые заболевания снизились на 60 процентов. Некоторые эксперты говорят о количестве вредных клеток в крови благодаря веществу фоловола, содержащемуся в темном шоколаде. уменьшил и уменьшил риск стресса и депрессии в два раза, так как нервные клетки мозга поддерживают свое здоровье Он подчеркивает. Когда вы покупаете темный шоколад, его часть должна быть строго проверена. В противном случае обработанные и легированные темные конфеты не принесут пользы. В то же время, как и в любой еде, когда употребляется темный шоколад, эксперты предупреждают о том, что потреблять максимум 2-3 штуки.
НЕИЗВЕСТНЫЕ ФАКТЫ О ШОКОЛАДЕ ...
- Поскольку оно содержит обработанное масло, оно вызывает ожирение печени при чрезмерном потреблении. Это вызывает появление прыщей и угрей на коже. Это также повышает уровень масла в коже и нарушает уровень pH.
- Шоколад эффективен в секреции гормона серотонина. Гормон серотонин дарит счастье и уменьшает умственный дискомфорт человека. Шоколад, который увеличивает гормон серотонин, который эффективен для организма, косвенно помогает при таких заболеваниях, как депрессия и стресс.
- Темный шоколад выгоднее, чем шоколад в белом, потому что он чистый. Особенно темный шоколад снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это также предотвращает высокое кровяное давление, понижая кровяное давление.
- Помимо темного шоколада, другие виды шоколада вызывают головные боли. Поскольку исследования содержат вещества, которые вызывают мигрень, потребление людей с мигренью предупреждает, что некоторые эксперты не потребляют его.
150 граммов горького шоколада, предоставленного телом в день
- 13 граммов клетчатки
- 72 процента вашей потребности в железе
- 63 процента от потребности в магнии
- 94 процента потребности в меди
- Кроме того, он ежедневно обеспечивает 45% необходимого калия, фосфора, цинка и селена.
Каковы преимущества горького шоколада?
- Богатый антиоксидантами, темный шоколад обеспечивает очищение организма от токсинов. Это также предотвращает окисление крови в крови и предотвращает увеличение вредного холестерина.
- Содержащееся в нем нитритное вещество предотвращает затвердение вен и обеспечивает более комфортный кровоток. Кроме того, нитритное вещество гарантирует, что кровяное давление не повышается.
- Поскольку он имеет низкий гликемический индекс, он снижает резистентность к инсулину, контролируя уровень сахара в крови.
- Это также хорошо для сухого кашля, особенно зимой. Уменьшает инфекцию, которая вызывает кашель при расплавлении и употреблении в тепле. Это обеспечивает более удобный обмен дыханием, уменьшая повреждение в горле.
- Это дает ощущение сытости при употреблении 2 штук. Таким образом, это помогает в потере веса. Кроме того, поскольку он содержит насыщенный жир, он не смазывает. Диетологи часто добавляют в список диет, чтобы у человека не было сладкого кризиса.
- Психиатры рекомендуют темный шоколад в качестве антидепрессанта для пациентов, находящихся в состоянии стресса и сильной депрессии. Темный шоколад дает ощущение счастья за счет увеличения гормонов эндорфинов и серотонина в мозге. Особенно во время беременности и менструации женщинаРекомендуется употреблять.
- Поскольку он содержит высокие антиоксиданты, такие как чеснок и лук, он является эффективной пищей в борьбе с раком. Так как он предотвращает деление клеток, он предотвращает образование раковых опухолей.
- Это один из редких продуктов, которые обеспечивают 100 процентов энергии, необходимой организму в течение дня. спортивный улучшает производительность организма при употреблении с йогуртом или кофе заранее.
- Он также эффективен при уходе за кожей и волосами. Маска из темного шоколада усиливает сияние волос и кожи. Это также уменьшает старение за счет уменьшения мертвых клеток.
СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИЧто такое карцинофобия? Как бороться с карцинофобией?
