Как приготовить бамию? Как пилинг бамии?

Бамия, которая очень популярна благодаря своей низкой калорийности и практичности, является пищей с высоким содержанием клетчатки. Как приготовить бамию, которая, как говорят, потребляется один раз в неделю экспертами с питательными веществами, которые она предоставляет организму? Бамия нажата для очистки? Каковы хитрости приготовления бамии? мы делимся с вами

Бамия должна потребляться быстро, поскольку это овощ, который можно быстро испортить в свежем виде. Несмотря на то, что это не очень популярный овощ, бамия, которая является энтузиастом, растет в изобилии в Южной Азии и Западной Африке. Растение бамия, длина которого достигает примерно 18 см, содержит много семян. Известно, что у некоторых видов всего 1-2 см. Это одно из самых предпочтительных растений во многих странах мира, и известно, что оно предпочтительнее для целей здравоохранения в азиатских странах. Овощной бамия, среди других известных имен, в основном известен под именами женского пальца и гомбо.

Наиболее известные виды бамии - борновая, балыкесирская, султанская и амася. Сушка, консервирование и

питаниеТакже наблюдается различие. В некоторых регионах существует также разновидность дерева бамия, которая устойчива к холоду и может даже расти в горшках.

Каковы преимущества женщин? Вы можете нажать, чтобы узнать...

КАК ОЧИСТИТЬ ОК? КАК ЭТО МОЙТЕ?

Необходимо тщательно вымыть бамию под проточной водой, не перед тем, как положить ее в холодильник, а перед приготовлением. Промытая бамия оставляется для слива воды и очищается с помощью ножа для бамии. Процесс очистки бамии сложнее, чем другие овощи. Чтобы облегчить этот процесс, можно использовать инструменты, называемые кожурой бамия, открывалка для бамии или точилка для карандашей.

Так как бамия начинает темнеть, если ее долго хранить, ее следует отсортировать прямо перед приготовлением. Бамия также должна храниться в холодной воде с лимоном во время приготовления. Если желательно хранить его для потребления в зимнее время года, его следует как можно скорее адаптировать к условиям хранения.

Жесткая часть верхней части бамии отсекается от краев в форме конуса и отделяется от волосатого тела. Тем не менее, во время этого процесса резки следует соблюдать осторожность, чтобы не разрезать верхнюю часть бамии полностью, разрезая ее. В противном случае верхняя часть, полностью отделенная от тела, заставляет окру выделять липкую жидкость. После того, как процесс нарезки конуса и экстракции бамии завершен, его ждут в течение 5 минут в предварительно приготовленной лимонной воде и фильтруют, после чего можно начинать процесс приготовления.

КАК ПРИГОТОВИТЬ ОК?

Блюдо из бамии можно приготовить с мясом или оливковым маслом. Для приготовления бамии с оливковым маслом, в первую очередь, бамия добывается и хранится в лимонной воде. Затем 1 очищенный лук и 3 больших помидора очистить на маленькие кубики. 5 столовых ложек оливкового масла, 1/2 (половину) столовых ложек томатной пасты и нарезанных кусочков бросают в подходящий горшок и жарят до тех пор, пока лук не станет светло-розовым. Когда лук начинает менять цвет, помидоры, нарезанные кубиками, добавляют в кастрюлю. После короткого перемешивания накройте кастрюлю и подождите, пока помидоры приготовятся. Когда помидоры начинают таять, в горшок также добавляется бамия. 2 чайные ложки соли, аккуратно перемешать, чтобы не разбить окру и не выпустить слизистую жидкость, Сок 1/2 (половина) лимона, 1 кусочек сахара и 1,5 стакана горячей воды оставляют готовить.

КАК ХРАНИТЬ ОКАМ?

Вы можете хранить свою окру в морозильной камере, чтобы готовить окру в холодные зимние сезоны.

Давайте поговорим о том, как положить окру в морозильник. Бамия сначала вымыть и почистить, вскипятить воду в кастрюле, добавить сахар-песок, соль и лимонную соль, а затем отварить, добавив бамию. Помидоры добавляют в вареную бамию, нарезают на рефрижераторные пакеты и помещают в морозильник.

ЧТО ТАКОЕ ХАЛОМИЯ ЛУЧА? ОКАМ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ

В приготовленной порции блюда из бамии около 40 калорий. Распределение калорий составляет 43% жира, 42% углеводов и 16% белков. Как видно, окра - это овощ с высокой питательной ценностью с точки зрения белка.

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИВкусный рецепт супа крепости, который освежает

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИКак сделать практичный рулет из укропа?