Как сделать окружающую среду здоровой зимой? Потребляя гранат ...

Вирусы болезни, которые усиливаются зимой, распространяются быстрее, особенно в закрытых помещениях. Когда не получено достаточно воздуха, заболеваемость увеличивается. По мнению экспертов, мы исследовали способы сделать окружающую среду здоровой для вас.

В замкнутых пространствах рабочийлето зима зима болезньОни поймали быстрее. Причина этого в том, что вирусы легче размножаются благодаря постоянной регенерации воздуха. Особенно в это время хронические заболевания легких усиливаются. Специалист отдела грудных болезней Д-р Мехмет Парлак сделал специальные предложения, чтобы предотвратить эту ситуацию.

ЗДЕСЬ ЗАКРЫТЫЕ ОКРУЖАЮЩИЕ СРЕДЫ ЗДОРОВЬЕСПОСОБЫ СДЕЛАТЬ ЛИ

- Эти зоны должны вентилироваться окном, а не такими инструментами, как вентиляция. Потому что они являются идеальной средой для легионерных вирусов, которые быстрее развиваются в вентиляционных панелях. Это увеличивает инфекционные заболевания. Поэтому лучший свежий воздух должен быть взят снаружи или свежий воздух должен быть взят ежечасно.

- Если в помещении есть животные, эти места следует очистить отработанными фильтрами. Кроме того, внутренняя зона должна быть проветриваемой во время чистки.

- Уровень загрязнения воздуха увеличивается в часы пик движения, поэтому вентиляцию следует выполнять в часы с низким уровнем загрязнения воздуха.

- Когда используется нагрев или любое другое тепло, вода должна оставаться на нагревательном инструменте. Увеличивая этот уровень влажности, носовые каналы обеспечивают легкое дыхание.

ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ПОТРЕБИТЬ ДЛЯ ЗИМНЕЙ ЗАЩИТЫ

ORANGE

Будучи богаты витамином С, апельсины сделают вас энергичными в течение всего дня. Кроме того, он укрепляет иммунитет и дает организму эффект защиты от бактерий.

NAR

Гранат с высоким содержанием фенольных компонентов является очень сильным антиоксидантом. Помимо защиты организма от вирусов, особенно при употреблении в пищу, усталость снижает риск возникновения психических заболеваний, таких как стресс и депрессия.

Петрушка

Питательные вещества, богатые витаминами А, С, К, железом, калием, серой, кальцием и магнием, петрушка удовлетворяет 70 процентов ваших ежедневных потребностей в витамине С.

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИБлюда, которые наш Пророк (Саас) любил и восхвалял

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИКаково влияние чихания на сердце? Причины чихания?